メンタル回復【他人を認める前に、必要な１つのこと】 『いっしょに生きるってなに？』より 今日は、「一緒に生きるって何？」の本を読んだ。 印象に残ったのは、次の言葉 ・みんなに認められたいなら、まずきみがみんなを認めること。 ・相手の人格と行動とを区別して考えること。 ・みんなに助けてもらったからって、きゅうくつに思うことはない... 2020.07.27メンタル回復考えたこと自己啓発読書
メンタル回復【雑記】トラウマみたいなもの よく眠れるときと、眠れない時がある。 特に眠れないのは、家の中でモノがガタゴト動く音がするとき。 どうして、眠れないのだろう？ 寝ているときに、 自分の身に危険が及ぶんじゃないかと 子どものときに不安になりすぎたからだと思う。 子どものとき... 2020.04.07メンタル回復日記考えたこと
メンタル回復【心がしんどい】２つのくふう こころがしんどいとき。 そんなときありますよね…。 人生の中にはいいときもあるし、 悪いときもある。 特に、悪いときには、やる気が起きなかったり、 行動になかなか起こせないことがあります。 そんなときに、私たちの生活の中で、 ど... 2019.06.02 2019.09.08メンタル回復
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