メンタル回復 【他人を認める前に、必要な１つのこと】 『いっしょに生きるってなに？』より
今日は、「一緒に生きるって何？」の本を読んだ。
印象に残ったのは、次の言葉
・みんなに認められたいなら、まずきみがみんなを認めること。
・相手の人格と行動とを区別して考えること。
・みんなに助けてもらったから...
メンタル回復 
読書 【書評】『ストレスフリー大全』/樺沢紫苑
樺沢紫苑「ストレスフリー大全」。
こんな本です↓
この「ストレスフリー大全」の本の究極の結論は、「はじめに」の中で、すべて述べられている。
それは、いつも樺沢紫苑さんが述べている、「...
書評 【読書メモ】せつない動物図鑑
昔のテレビ番組であった、
「トリビアの泉」にあったような
「へえー！」と感じる動物にまつわるトリビアがたくさんある本。
例えば、
◯ワニの脳は、オレオより軽い。
◯チョウは、足で味を感じる。
◯フ...
メンタル回復 【雑記】トラウマみたいなもの
よく眠れるときと、眠れない時がある。
特に眠れないのは、家の中でモノがガタゴト動く音がするとき。
どうして、眠れないのだろう？
寝ているときに、
自分の身に危険が及ぶんじゃないかと
...
教育哲学 【雑記】選択肢があったら選べない人もいる。
選択肢があったら選べない人もいる。
お弁当が松竹梅とあると、心理学的に選びやすくなるらしい。
ただ、それが30個もあれば、逆に選びにくくなってしまう。
全部について、細かく調べだしたらキリがないだろう。
...
書評 【書評】『アウトプット大全』/樺沢紫苑
「アウトプットしなければ、世界は変わらない。」
これが、本書読んで一番、私が感じたことです。
見返しには、
「現実世界はアウトプットでしか変わらない」
と書いてあります。
まさに、その通りではないかと思います。
...
読書 【書評】『できる教師の仕事術』
『できる教師の仕事術』
今回読んだ中で、仕事に活かせそうなことを2つ紹介する。
①１週間単位で業務時間のタイムスケジュールを行う。
→小学校では難しいかも…。
②１００枚以上のプリントもダブルクリップで管理する。
可能性...
書評 【書評】『原稿用紙１０枚を書く力』
今回は、本書を読んで、気になったところを抜き出して、紹介したいと思う。
①「書く前に、まずキーワードを拾い出してメモをつくることが大切だ。」
②「実際に書くときには、絶対にレジュメを作らなくてはならない。 レジュメをつくるとき、項目...
書評 【書評】『マンガで分かる私って、ADHD脳！？』
ポイント【定型発達の私達でも役に立ちそうな工夫がたくさんある】
はじめに：ADHDって？
ADHDは、注意欠陥多動性障害とも呼ばれ、不注意（集中力がない・気が散りやすい）、 多動性（じっとしていられない・落ち着きがない）、衝動性 ...
書評 『人生を変える朝１分の習慣』から考える私の朝ルーティン！
はじめに：「１分×３６５日＝３６５分≒６時間」
「あなたの人生は、目の前の１分が連なっていできています。」「この１分をコントロールできる人間が、自分の人生をコントロールできるのです。」
たかが、１分。されど１分。この「１分×３６５日＝...