読書

【書評】『ストレスフリー大全』/樺沢紫苑

樺沢紫苑「ストレスフリー大全」。 こんな本です↓ この「ストレスフリー大全」の本の究極の結論は、「はじめに」の中で、すべて述べられている。 それは、いつも樺沢紫苑さんが述べている、「...
2020.07.21
ライフハック

【1分から!】大掃除の3つの片付けのコツ

年末にかけて始まる「大掃除」。 一気に進めて、「ああー終わった!」と、新年ゆっくり過ごす人もいるのではないでしょうか? 実は、それでは「片付け」はリバウ...
2020.07.09
読書

【読書メモ】哲学と親と子、毒親、愛情のすれ違い

はじめに…「哲学」とは ・物事を深く考えていくために大切だとされている「哲学」 フランスの学校では、必修科目とされている。   ・「どこかで聞いたことのある答えでお茶をにごすのではなく、子どもと本気で語り...
書評

【読書メモ】せつない動物図鑑

昔のテレビ番組であった、 「トリビアの泉」にあったような 「へえー!」と感じる動物にまつわるトリビアがたくさんある本。 例えば、 ◯ワニの脳は、オレオより軽い。 ◯チョウは、足で味を感じる。 ◯フ...
メンタル回復

【雑記】トラウマみたいなもの

よく眠れるときと、眠れない時がある。 特に眠れないのは、家の中でモノがガタゴト動く音がするとき。 どうして、眠れないのだろう? 寝ているときに、 自分の身に危険が及ぶんじゃないかと ...
教育哲学

【雑記】選択肢があったら選べない人もいる。

選択肢があったら選べない人もいる。 お弁当が松竹梅とあると、心理学的に選びやすくなるらしい。 ただ、それが30個もあれば、逆に選びにくくなってしまう。 全部について、細かく調べだしたらキリがないだろう。 ...
片付け

【003】自分の部屋を片付ける”基準”

自分になりに考えて見つけた原因は、「モノが多い」事ではないかと思う。 使わないものや飾られていないもの。 つまるところ、部屋の収納のキャパシティーを超えているのではないかとおもう。 だからと...
読書

【日記】ココアでほっと一息。【001】

ココアでほっと一息 お家で、ココアをほっと一息。 コンビニで、ココアをほっと一息。 家の中に、ずっと1人でいるのもしんどいし、 ずっと、公共の場にいることもしんどい。 だから、時々、...
書評

【書評】『アウトプット大全』/樺沢紫苑

「アウトプットしなければ、世界は変わらない。」 これが、本書読んで一番、私が感じたことです。 見返しには、 「現実世界はアウトプットでしか変わらない」 と書いてあります。 まさに、その通りではないかと思います。 ...
2019.12.12
読書

【書評】『できる教師の仕事術』

『できる教師の仕事術』  今回読んだ中で、仕事に活かせそうなことを2つ紹介する。 ①1週間単位で業務時間のタイムスケジュールを行う。 →小学校では難しいかも…。 ②100枚以上のプリントもダブルクリップで管理する。 可能性...
2019.12.12
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