メンタル回復 【心がしんどい】２つのくふう
こころがしんどいとき。そんなときありますよね…。 人生の中にはいいときもあるし、悪いときもある。 特に、悪いときには、やる気が起きなかったり、行動になかなか起こせないことがあります。 そんなときに、私たちの生活の中で、どんな工夫ができるので...
メンタル回復 
毎日日記 【毎日日記】習慣の力 8/31
習慣の力はすごい。例えば、毎日、誰かに「ありがとう」と１回と言う。それが、１年間続けば、３６５回「ありがとう」と伝えたことになる。その分、その人の人格が磨かれていく。そして、その言葉をかけられた人の笑顔をみることができる。とっても、素敵なこ...
やりたいことリスト１００ 【2019年】やりたいことを１００個挙げてみた（１～１０）
【はじめに】なぜ100個のやりたいことリストを挙げようとしたのか？「100個のやりたいことリストをやってみるといい！」 色んな有名なブログを検索していると、 そんな言葉を目にしました。 私は、ちょうど来年（2019年）に向けて「100個のや...
書評 『人生を変える朝１分の習慣』から考える私の朝ルーティン！
はじめに：「１分×３６５日＝３６５分≒６時間」「あなたの人生は、目の前の１分が連なっていできています。」「この１分をコントロールできる人間が、自分の人生をコントロールできるのです。」 たかが、１分。されど１分。この「１分×３６５日＝３６５分...